50岁男子天天跑步,却把自己跑进了医院,是什么原因呢

浏览:2093   发布时间: 08月25日

导语:虽然医疗水平比以前完善了很多,但是越来越多的人加入到了养生的队伍中,他们或许会选择运动的方式,比如跑步,这是一种比较常见的运动方式,每天早上去上班时,也能看到很多人在跑步。

在大多数人看来,对于经常跑步的,就算年龄比较大,他们的身体也会比较硬朗,但是老张是个例外,就是因为长期跑步,才住进了医院。通过检查发现老张出现了血压升高的情况,由于他今年已经50了,年龄比较大,血管很容易硬化,医生建议他要及时调理日常饮食。

在一次聊天中,老张听伙伴们说坚持跑步能够养护血管,所以他就养成了运动的好习惯,他感觉运动量也可以,对于饮食来说,从来不吃含油量高,含盐量高,含糖量高的食物。

前几天,老张仍然像以前一样出去跑步,以前每天都跑3公里,为了使血管越来越好,他把运动量增加到了5公里,没想到身体吃不消了,在跑步的过程中出现了心跳加速的情况,双眼也感到很模糊,并且头晕,于是停止了跑步,就坐在路边上休息了一会儿,没想到病情越来越严重,竟然晕倒了

路人发现了以后就赶紧拨打了120,幸亏去医院里比较及时,通过医生的诊治,老张的病情得到了稳定,原来是因为高血压导致的血管堵塞,幸亏路人帮助,才没有生命危险。

在医生的询问中发现,老张真的是拿自己的生命开玩笑啊,适量的运动可以起到保护血管的效果,但是他把运动量直接翻,所以才破坏到了血管,老张知道了自己的无知以后,真的是好后悔呀,差一点就失去生命。

通过坚持跑步确实能够增强人体的免疫力与抵抗力,也能改善体质,但是高血压患者属于比较特殊的人群,睡了一晚上觉以后,早上的血压值会比较高,如果做剧烈的运动,血压就会不断的升高。

随着年龄的不断增长,人们的血管就会变得越来越脆弱,血管内就会有大量的斑块,如果血压一直升高,血液的流速就会不断的加快,斑块就会移到其他部位,从而堵塞血管。

老张就是因为斑块堵塞到了大脑旁边的血管中,才出现了血压飙升的情况,导致了血管破裂,最后引发脑出血,如果去医院不及时,就会失去生命。

高血压患者在坚持运动时,要注意以下两点

做适合自己的运动

高血压患者一定要根据自己的实际情况,选择适合自己的运动方式,但是不要选择过于激烈的运动,可以选择有氧运动,只要每天坚持锻炼半个小时,就能稳定血压,降低血压,也能保护血管。

运动后要多喝水

当人们做完了运动以后,身体会处于缺水状态,那么要及时补充水分,这样会防止血液的黏稠度变浓,也能促进血液循环,使血压保持稳定。

结语:通过这个真实的案例,大家应该知道50岁的老张为什么天天跑步“养”血管,最后把自己跑进医院了,希望每个人都不要再发生这样的事情了,后果真的很严重。

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